Здраве

ВАЖНО ЗА ВСИЧКИ! СВЕТИЛО В КАРДИОЛОГИЯТА с безценни съвети за предстоящите празници…

ВАЖНО ЗА ВСИЧКИ! СВЕТИЛО В КАРДИОЛОГИЯТА с безценни съвети за предстоящите празници…

Известният кардиолог доц. д-р Сотир Марчев ни даде няколко безценни съвета, свързани със здравето и предстоящата дълга серия празнични дни. На първо място той ни припомня, че дните около Коледа са най-подходящите, за да си припомним няколко простички неща, които са известни от хилядолетия на християнския свят и вършат идеална работа за доброто ни здравословно състояние. Д-р Марчев съветва, ако не спазваме традиционния срок на постите, да отделим поне няколко от предпразничните и празничните дни, в които да ограничим консумацията на животинските мазнини. Тук е важно да се спазват и предписанията на църковните книги, че този режим не важи за бременните жени, родилките, малките деца и болните. В някой от дните спокойно можем да повторим трапезата от Никулден, защото рибата снабдява организма с безценни вещества.

Д-р Сотир Марчев припомня, че много свещеници са споделяли, че напълняват именно по време на постите. Той съветва освен мазнините, да намалим и количеството на приеманата храна, защото ако се отдадем безгранично на тестени изделия, сладкиши и подсладени напитки, ефектът може да се окаже по-негативен и от прекомерния прием на месо и мазнини.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
Шоколадът е лакомство, което всички ние ценим високо. По магазините вече предлагат всякакви видове шоколади,…
error: Съдържанието е защитено!