С наближаването на лятото всеки от нас се стреми да започне да влиза във форма. Но всички знаем колко трудно е в забързаното ежедневие да отделяме време за всичко. А ето че най-бързата рецепта за стопяване на мазнините е била пред очите ни през цялото време. Напитката, която трябва да съчетаем с движение и умерено хранене, може да ни помогне да се отървем от излишните килограми много лесно и бързо. Това, което ни е нужно, е: 1 чаша лимонов сок, 1 ч.л. семена от чиа, 1 с.л. мед и 1 чаша вода.

Семената от чиа са много полезни за цялостното ни здравословно състояние, защото съдържат омега-3 мастни киселини, протеини и фибри. Те действат благоприятно на целия организъм. Започваме приготвянето като накисваме семената във вода и ги оставяме да престоят за около час.Тази вълшебна диета с кисело мляко удари всички диети в земята! Сваля до 6 кг. за 7 дни…Диетата с кисело мляко е лесна за изпълнение, тъй като не се налага да следвате прекалено стриктен р…Feb 7 2017skafeto.com

След това ги слагаме в кухненски робот или блендер и смесваме с другите съставки. Разбиваме, докато стане еднородна течност. Трябва да приемаме напитката сутрин, за да има най-голям ефект от нея.

Разбира се, трябва да положим и физически усилия като повече ходене пеша или всекидневно да отделим по 15-тина минути за упражнения, но резултатите няма да закъснеят.Милица Гладнишка: Свалих 9 килограма само за две седмици! Не съм чувала за по-ефективна диета!Борбата с килограмите е нещо познато за много от нас, особено сред нежната половина от населението. …Mar 5 2017skafeto.com

loading...