Пролетта настъпва, а с нея идва и нежеланата пролетна умора. Затова е добре да настроим организма си към промените. Препоръката направи професор Донка Байкова, считана за най-добрия диетолог и специалист по отслабване в България. Според нея е хубаво да заложим на много зеленчуци и плодове в началото на зеления сезон, а също така и да увеличим физическата активност на тялото си. Проф. Байкова обясни в предаването „Днес“ по Bulgaria ON AIR, че е много хубаво да направим на този етап и един растителен режим на хранене. Самият режим е много близък до великденския пост и ще спомогне организмът да се изчисти от натрупаните през зимата вредни вещества. Проф. Байкова предложи и седемдневна диета, с която да се преборим с пролетната умора.От днес навлизаме в най-тежкия период! Десет начина да се справим с пролетната умораТолкова чакахме да се сбогуваме със зимата, която този път се оказа доста сурова, за да дойде пролет…Mar 21 2017skafeto.com
Необходимо е през първите три дни да сме твърди и да се храним само с плодове и зеленчуци
Само! В момента обаче те са пълни с нитрати и пестициди. Точно затова е хубаво да се накиснат във вода с една лъжица сода за хляб за един час. Кореноплодните – като чвеклото например, пък трябва да се белят. В програмата за четвъртия ден са пълнозърнести храни и извара. Петият и шестият ден са посветени на рибата. А на седмия се ядат варива, богати на омега-3 мастни киселини.Експерти предупреждават: Смятате, че имате пролетна умора? Проблемът може да е много по-сериозен!Доктор Гергана Николова споделя за Нова телевизия, че често срещано явление е младите хора през прол…Mar 5 2017skafeto.com
