Млечните продукти са много важни за всеки от нас, за да можем да функционираме нормално. Разбира се, за да сме в добро здраве трябва да имаме балансирано меню, но понякога ни се налага бързо да се разделим с няколко килограма. В такива случаи прибягваме до различни диети. Днес ви представяме една млечна диета, която е не само много ефикасна, но и се провежда само в рамките на 1 седмица. Тази диета представлява строг режим на хранене и трябва да проявим постоянство и воля, за да се справим, но резултатите определено си заслужават. Освен това, наблягайки на млечните продукти, организмът ни ще се снабди с много полезни вещества като калций и белтъчини.

И така, ето какво точно трябва да правим, за да се възползваме от ползите на тази млечна диета. Менюто в понеделник или в деня, в който започваме диетата, е: за закуска пием чаша кафе с мляко или само чаша мляко. На обяд хапваме мюсли с кисело мляко, а на вечеря: картофена салата с кисело мляко, като количеството е неограничено. Вторият ден започваме отново с кафе с мляко или само мляко. Обядът е същият като първия ден, а на вечеря хапваме макаронена салата с кисело мляко.С тази диета се родих! Свалих 8 килограма за седмица и то без да гладувамВсеки от нас се стреми да поддържа формата си. Това обикновено включва спорт и определен режим на хр…Dec 2 2017skafeto.com

Закуската на третия ден е същата, както и обядът.

На вечеря отново хапваме картофена салата с кисело мляко. В четвъртия ден закуската и обядът са същите, а за вечеря е ред на макаронена салата с кисело мляко. Петият ден от диетата започва отново с кафе с мляко или само чаша прясно мляко. Обядът отново е мюсли с кисело мляко. На вечеря пак хапваме картофена салата с кисело мляко. Повечето хора приключват диетата до тук. Но тя има още два дни, които са доста изтощаващи за организма. В шестия ден можем да ядем само кисело мляко, а последният е пречистващ ден – само на вода. Ако решим да повторим диетата трябва да има поне 6 месеца почивка между двете седмици. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започвате каквито и да било диети, се консултирайте със своя лекар!Марта Вачкова най-сетне се втали със зверска диета! Тайната й за свалянето на 15 килограма е разкритаМакар че актрисата Марта Вачкова винаги е проявявала чувство за хумор по отношение на закръглените с…Nov 20 2017skafeto.com

loading...