Диетите са един от методите, които ни помагат да поддържаме формата си или да отслабнем с няколко килограма, когато това се налага. Разбира се, ако искаме постоянно да сме във форма, трябва да съчетаем храненето с правилните упражнения, но диетите са начин да започнем отнякъде с промените. Разбира се, основният недостатък на диетите е, че имат така наречения йо-йо ефект, който представлява не само възвръщането на загубените килограми, но и увеличаването им. Точно това е причината повечето хора да са скептично настроени към диетите. Днес ви представяме една диета, която се прави само за 7 дни, но резултатите остават за цели 3 години.

Йо-йо ефект няма, а резултатите са впечатляващи. Можем да повторим режима последователно, в зависимост от килограмите, с които искаме да се разделим. През първата седмица се губят най-много и най-бързо килограми, заради промяната в режима. И така, ето какво меню трябва да имаме за тези 7 дни, за да се сдобием със стройна фигура. Първият ден за закуска пием чаша кафе без подсладители, на обяд хапваме 2 твърдо сварени яйца, а на вечеря можем да си хапнем салата с лимон и парче месо.Жените луднаха по диетата на София Лорен – извайва ханша и бедрата и има страхотен ефектКойто е гледал филми с участието на София Лорен никога не може да забрави знаменитата италианска акт…Oct 6 2017skafeto.com

На втория ден сутринта към кафето, можем да хапнем и сухари.

Обядът е същият, а на вечеря можем да си позволим парче шунка, салата и чаша кисело мляко. Третият ден закуската е само чаша кафе. Обядът включва плодове и зеленчуци, а вечерята е салата, 2 твърдо сварени яйца и шунка. На четвъртия ден закуската е същата като предния ден, на обяд хапваме 2 яйца и сок от моркови, а на вечеря хапваме месо със салата с лимон. Петият ден започваме с настърган морков, овкусен с лимон. За обяд е предвидена печена риба с домати, но пропускаме вечерята. На шестия ден започваме с чаша кафе, на обяд си хапваме 200 грама пиле и салата, а на вечеря ядем 2 твърдо сварени яйца и настърган морков. Последният ден за закуска е предвидено кафе, за обяд – парче месо и плодове, а на вечеря можем да похапнем каквото ни се иска. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започвате каквито и да било диети, се консултирайте със своя лекар!Диетата на Енджи Касабие постигна фурор! Всички холивудски звезди я ползватЕнджи Касабие е ливанка, но от години живее и работи в България. Тя нашумя именно чрез професията си…Sep 25 2017skafeto.com


loading...