Борбата с килограмите е нещо познато за много от нас, особено сред нежната половина от населението. Талантливата актриса Милица Гладнишка споделя личния си опит с диетите. По думите й, тази диета е най-добрата. В какво се изразява? Става дума за вид разделно хранене, което обаче трябва да бъде стриктно спазвано. Първият ден е плодов – можем да ядем всички плодове без банани, които са тежки. Вторият ден трябва да хапваме само зеленчуци – в суров вид или варени, но без подправки. Третият ден комбинираме плодове и зеленчуци, без да хапваме банани или картофи. Четвъртият ден хапваме забранените досега банани, като към тях можем да изядем до три чаши кисело мляко. Можем да изядем до 8 банана. Петият ден е посветен на ориза и доматите. Можем да хапнем до 6 домата, а по отношение на ориза е важно да не го подправяме.

На шестия ден смесваме ориз със зеленчуци, като отново картофите са забранени. И последния ден от цикъла хапваме чаша варен ориз, зеленчуци и пием плодови сокове за пречистване. Важно е да се отбележи, че през цялото време на диетата трябва да пием по минимум 8 чаши вода дневно. Ако решим да повторим диетата, може да си дадем два дни, в които да хапнем каквото ни се иска, но в умерени количества.

loading...