Всички хора имат определен начин на живот, който се различава от този на останалите. Всеки от нас има някакви навици, които определят начина му на живот. Разбира се, често начинът, по който живеем, зависи много от работата, с която се занимаваме. Това е съвсем логично, предвид факта, че всяка професия има особености, които практикуващите я трябва да спазват. Така например пощальоните трябва винаги да ходят много, докато за шофьорите нормалното седене на зад волана е почти през цялото време. Оказва се, че има едно нещо, което всички ние правим ежедневно, а то ни убива бавно, но сигурно.

И това е именно седенето. Всеки от нас след дълъг ден обича да седне на дивана и да се отпусне пред телевизора или с книга в ръка, или в компанията на близките си и да си почине. И това се отнася както за хората, които работят прави или пък в работата си са физически натоварени, така и за хората, които работят в седнало положение по цял ден. Често, когато осъзнаем, че водим по-застоял начин на живот и прекарваме много време в седнало положение, ние започваме да правим упражнения, за да компенсираме това.Проф. д-р Донка Байкова: Има заблуди по отношение на затлъстяването. Ето кои храни са виновни за излишните ни килограмиЕдин от основните здравословни проблеми на нацията ни е прогресивното затлъстяване, особено сред под…Sep 6 2017skafeto.com

Но това е невъзможно, открили са учените.

Продължителното седене на едно място, в една поза води до затлъстяване, диабет и сърдечни проблеми, съобщават американски учени. Проблемът не е в това дали ще направим определени упражнения или не. Проблемът е в това, че когато седим дълго време, тялото ни не образува определени ензими, които се образуват само когато мускулите ни се натоварват. Единственият начин да променим това е като се движим. Ходенето пеша например е едно от най-добрите натоварвания, защото се ангажират всички мускули.Определете своя тип затлъстяване и вижте как да се преборите с него!На снимката са показани шест типа затлъстяване. Да, шест. Затлъстяването не е само един вид, защото …Sep 1 2017skafeto.com

loading...