Здраве

Подарете си 20 ГОДИНИ ДОПЪЛНИТЕЛЕН ЖИВОТ с този ПРОСТ ТРИК. Необходимо е само КОГАТО ЗАСПИВАТЕ да…

Подарете си 20 ГОДИНИ ДОПЪЛНИТЕЛЕН ЖИВОТ с този ПРОСТ ТРИК. Необходимо е само КОГАТО ЗАСПИВАТЕ да…

Много научни изследвания са доказали, че средностатистическият човек прекарва в сън около една трета от живота си. Ако приемем, че човек живее средно 75 години и спи по 8 часа на ден, това прави точно 25 години под завивките. Това е така, защото човешкият организъм има нужда от почивка и възстановяване на силите, а сънят е идеален за отмора предимно на мозъка, а също така и за презареждане на физическите сили. Има обаче един елементарен трик, който може да ни подари още до 20 години живот в будно състояние, без това да се отрази на тонуса и физиката ни. Повечето от нас прилагат т.нар. „монофазен сън“ – лягат си вечер и спят по 7 – 9 часа. Има обаче техника, наречена „полифазен“ сън, която позволява на организма да се възстанови значително по-бързо – времетраенето на съня се „свива“ до 2 часа, но не наведнъж, а на серии от кратки заспивания.

В повечето латиноамерикански страни практикуват „сиестата“ – следобедна дрямка, която разделя съня на две части и намалява времетраенето на нощното спане. Изобретателят Бъкминстър Фулър обаче измисля схемата „Димаксион“, която му позволява да увеличи полезната част от денонощието си с цели 6 часа – той спи по 2 часа дневно, разделени в 4 кратки заспивания от 30 минути на всеки 6 часа. Преди Фулър към подобни схеми са се придържали и други големи умове на човечеството – Томас Едисон, Никола Тесла и Леонардо да Винчи. Общото при всички тях е, че всички са гениални изобретатели и са искали да уплътнят максимално денонощията си, за да се посветят на науката.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
Когато музиката е стойностна, ние с радост я споделяме с вас. Сигурни сме, че тази…
error: Съдържанието е защитено!