Полезни съвети

Безценно! Жена-йога на 103 години разкрива тайните на здравословното хранене

Безценно! Жена-йога на 103 години разкрива тайните на здравословното хранене

Името Индира Деви не е случайно. Именно нейна е заслугата за популяризирането на йогата в САЩ. А както добре е известно, в момента в Америка йогата е като религия. Тя е родена през 1899 г в Рига, а истинското ѝ име е Евгения Василиевна Лабунская – Петерсон. Индира Деви живее до 103 годишна възраст. Още твърде млада започнала да се увлича по всичко, свързано с Индия. Много скоро решила и да замине за азиатската страна. Точно там започва и сериозното си обучение по йога. Става първата европейка, която е инструктор по йога на самите индийци. След края на Втората световна война заминава за Холивуд, където започва да тренира най-големите имена в кино бизнеса – Мерилин Монро, Грета Гарбо, Рита Хейуърт, Глория Свенсон и други.Проф. Неумивакин: Правете си жива вода на котлона и няма да боледувате!Доктор Иван Павлович Неумивакин е изключително значимо име в руската медицина. В кариерата си е бил …May 21 2017skafeto.com

Ето какво споделя Индира Деви за начина си на хранене в своя бестселър „Йога за вас“: „Никога не пийте вода с лед. Това нарушава работата на стомашно-чревния тракт. Пийте чаша вода със стайна температура сутрин на гладно и вечер преди лягане. Изпивайте между 5 и 8 чаши вода на ден. За един ден отделяме около 2.5 литра вода, а дехидратирането често е причината за блокаж на работата на дебелото черво, черния дроб, бъбреците. Не пийте вода по време на хранене, а най-малко половин час след това, за да не нарушите храносмилането. Пийте водата на малки глътки, а не наведнъж. По-полезно е да ядете плодовете, а не да пиете сока от тях. Когато приготвяте свежи сокове от моркови, репички, цвекло, задължително добавяйте зеленолистни зеленчуци. Алкохол, чай, кафе, какао, шоколад – те съдържат теобромин, което е допинг за организма. Консумирайте ги в ограничени количества. Млякото е храна, а не течност. Трябва да се пие на малки глътки, за да не разстрои стомаха. Тялото ни се храни не с тази храна, с която искаме да се храним, а с тази, която може да усвои.“ Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е средства от народната медицина, се консултирайте със своя лекар!Скандално! Къде са институциите? Майка-веган забранява на детето си ВОДА, защото не иска то да… (СНИМКА)Екипът на skafeto.com попаднахме на скандална група във Facebook: Веган Бебе, където майки-вегани ра…May 21 2017skafeto.com

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Пролетта дали дойде е спорен въпрос! Един ден е топло, направо като за лято, на…
error: Съдържанието е защитено!