С постепенносто настъпване на пролетта и удължаването на деня, организмът ни изчерпва запасите си от серотонин и мелатонин. Това означава, че губим желанието да правим каквото и да било, спи ни се повече от обичайното и като цяло се чувстваме изцедени. Това е ефектът от пролетната умора. С тези три билки обаче, можем да си помогнем и да се отърсим от този негативен ефект. Първата билка е глухарчето. В него има горчиви вещества, които имат лечебен ефект върху организма ни и чрез употребата му ще се получим енергия. Най-добрият начин за да се възползваме от добрите страни на грухарчето е като си направим вкусна салата. Втората билка е спанакът. Спанакът е много полезен и е подходящ за използване, защото дори след като го обработим и сготвим, той пак има същите полезни свойства, както когато е суров.Експерти предупреждават: Смятате, че имате пролетна умора? Проблемът може да е много по-сериозен!Доктор Гергана Николова споделя за Нова телевизия, че често срещано явление е младите хора през прол…Mar 5 2017skafeto.com
Тоест, той не губи полезните си вещества след готвене. От него също можем да си направим салата. Третата билка е копривата. Тя много прилича по своя състав на спанака. Освен това можем лесно да се сдобием с нея като сами си я наберем. Освен тези билки е добре да се храним с разнообразни неща и да наблегнем на плодовете, зеленчуците. Соковете, фрешовете и нектарите също са за предпочитане. Излизането сред природата е друг ключов елемент, за да превъзмогнем пролетната умора.
