Полезни съвети

Марта Вачкова: Бях се примирила с теглото си, сега съм на седмото небе! Ето как актрисата свали 20 кила

Марта Вачкова: Бях се примирила с теглото си, сега съм на седмото небе! Ето как актрисата свали 20 кила

Вече почти година от тлъстините на Марта Вачкова няма и помен. Актрисата се хвали наред, че е успяла не просто да свали почти 20 килограма от телесната си маса, но и да поддържа новото си тегло. Яде всичко, но в умерени количества, и спазва точно съотношение между белтъчини, въглехидрати и мазнини, пише „Таблоид“. Преди години Марта казва, че диетите не са за нея и никой не може да й каже кога и колко да яде. Сега се хвали, че е успяла да привлече и добрият й приятел – актьорът Владимир Пенев, по новите й хранителни навици, които той спазвал още по-стриктно от самата нея. И новината е, че покрай диетата Владо вече не прилича на Дядо Коледа.Вкусна диета с портокали топи по килограм на ден, чисти кожата и прави чудеса с имунната системаСъществуват всевъзможни диети и хранителни режими, които ту излизат на мода, ту са тотално отричани.…Jan 9 2018skafeto.com

От Марта също са изчезнали онези тлъстини и месища, които тя тресеше всяко лято по нудистките плажове на родното Черноморие. От тях няма и помен, с което актрисата явно се гордее и съветва наляво и надясно близки приятели и познати какво, как и кога да ядат. Новият й режим не я ограничава, а просто се подрежда кога, как и колко да изяжда месо, зеленчуци, плодове и млечни продукти. „Не съм вярвала, че мога да бъда слаба. Някак си през годините се примирих с теглото си и се утешавах, че е важна душата. Сега се чувствам в пълна хармония“, сияе щерката на Григор Вачков. Сутрин стартира със закуска максимум до един час след ставане, а следващите 4 пъти храносмилане са през 3 или най-много 5 часа. Трудно й е да спазва подобна последователност и точното съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини. На обед яде топла супа – ако в нея има месо, в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зарзавата да не е суров, а приготвен на пара или изпечен.Вдовицата на Илия Павлов Дарина потопи в лукс Марта Вачкова – ето къде я заведе на авантаМарта Вачкова се уреди с морска почивка на аванта. Сестра Жекова от „Откраднат живот“ се е настанила…Jul 19 2018skafeto.com

loading…


Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
В началото на седмицата Теодора Стефанова представи във Висшето училище по агробизнес и развитие на…
error: Съдържанието е защитено!