Спането е един от процесите, които са ни необходими, за да можем да живеем. Когато човек се наспи добре, организмът му може да функционира на пълни обороти, а същото важи и за мозъчната ни активност.
Като цяло сънят е много важна част от живота ни, не само защото ни е приятно да си поспиваме, но и защото е много важно за нас. Всеки човек има поза, в която му е най-удобно да заспи. Някои от нас спят по гръб, други по корем, трите обърнати надясно, а четвърти – наляво. Оказва се, че именно когато спим наляво си помагаме сами в най-голяма степен.
Първата полза от спането наляво е, че именно в лявата половина на организма ни се намира сърцето и лимфните възли. Когато спим на тази страна, организмът ни изхвърля голямо количество токсини и се пречиства по-активно. Втората полза от спане на лявата страна е, че така стимулираме храносмилателната си система да работи по-добре. Третата полза е за далака, който също се намира отляво. Когато се спи наляво, той работи много по-лесно.Нагодете тялото си към най-удобната поза за спане, за да се избавите от редица заболяванияЧовек прекарва около 1/3 от живота си с сън. Така се възстановява от натрупаната през деня умора и с…Jun 13 2017skafeto.com
Спането наляво е много полезно и за бременните жени.
При тях причините са няколко. Ясно е, че бременността е период, в който организмът на жената се приспособява към това да има още един организъм в себе си. С нарастването на плода, матката започва да притиска някои от другите органи и това води до дискомфорт. Но ако бременната спи наляво, това дава място на черния дроб и премахва напрежението от гърба, което се натрупва през деня.Будите ли се от сън през нощта? Може да не подозирате, но часът, в който това се случва, подсказва какво точно не ви е наредБудите ли се често от сън посред нощ? Случва ли се това постоянно в един и същ часови интервал? Ако …Sep 29 2017skafeto.com
