Един от основните проблеми в световен мащаб в момента е прогресивното затлъстяване на населението. Освен че има чисто визуална страна, този проблем въобще не е за подценяване.

Прекомерното тегло може да доведе до диабет, проблеми с кръвоносната система, сърцето, дишането. Доскоро се смяташе, че орехите са една от храните, които не са препоръчителни за консумация, ако се борим с излишните килограми. Мнението бе, че те съдържат много калории, които спомагат за това да трупаме излишна маса. Оказва се обаче, че ситуацията не е точно такава. На всеки от нас му е ясно, че има различни видове мазнини.

Едните са вредни мазнини, които не ни трябват и „се лепят“. А другите са полезни, които помагат на организма ни да функционира нормално. Именно последните се съдържат в орехите, показват последните проучвания на учените в областта. Освен това те са богати на витамини и белтъчини, което може само да е в плюс за организма ни. Лекарите твърдят, че орехът не само е полезен, но и ни помага да отслабнем.Този метод има изключителен ефект! Всяка вечер си накисвам орехите по този начин и веднага видях резултата!Ядките и семената са богати на растителен протеин, който е полезен за организма ни. Но освен това те…Jun 2 2017skafeto.com

Оказва се, че хората, които ядат орехи, намаляват риска от затлъстяване.

Друга полза от орехите е действието им върху паметта ни. С напредването на годините всеки човек започва да се притеснява от евентуални заболявания, свързани с паметта. Ядките помагат много на мозъка ни да се съхрани и да действа на пълни обороти. Достатъчно е само да консумираме по десетина грама от ядките дневно, за да си набавим нужните полезни вещества.Шепа орехи на ден правят чудеса със здравето. 10 причини да включим вкусните ядки в менюто сиОсвен че е красиво и величествено дърво, орехът е истински извор на здраве и дълголетие, категорични…Sep 25 2016skafeto.com


loading...