Един от основните здравословни проблеми на нацията ни е прогресивното затлъстяване, особено сред подрастващите. Тази притеснителна тенденция със сигурност си има обяснение. Разбира се, понякога причината за някое друго килце отгоре е и стресът, в който повечето от нас живеят. Стресовите ситуации определено се отразяват на тялото ни. Но проф. д-р Донка Байкова разкри каква е основната причина за затлъстяването. И тя се крие в някои от най-традиционните ни храни. Разбира се, отражение дава и факта, че понякога прекаляваме с количествата, без това да е нужно.

Но основната причина според Байкова се крие в неправилния режим на хранене. За нея е изключително вредно цял ден да не хапваме нищо, а вечер да ядем обилна вечеря, която не е съобразена с процесите, които протичат в тялото ни. Обикновено вечер не е добре да се ядат въглехидрати, защото те се натрупват под формата на мазнини през нощта. Проф. д-р Донка Байкова посочва като причина също и липсата на спортуване и въобще желание за спорт у българите.Диетологът проф. Донка Байкова съветва: Яжте умерено, пийте много течностиВеликден идва и отсега в много български семейства се стягат баснословни трапези за светлия празник.…Apr 12 2017skafeto.com

По думите й най-полезно е да се хапва по-често, но по по-малко.

Така метаболизмът ни се забързва и горим повече калории. Традиционните ни храни също не са сред най-здравословните, коментира Байкова. Всичките ни тестени изделия са с подчертано високо количество на мазнини. От месата, обичаме да хапваме свинско, което също не е сред най-леките и чисти откъм мазнини меса. Прекалената употреба на млечни продукти и яйца също увеличава количеството мазнини в организма ни.Донка Байкова предупреди: Внимавайте с диетата на Ваня Червенкова. Идеалното дневно меню е…Професор Донка Байкова е един от най-изявените български специалисти по хранене и диети. Името й се …Apr 3 2017skafeto.com


loading...