Полезни съвети

Проф. Христо Мермерски каза каква храна да ядем, за да ни подмине грипът! Ето какви са съветите му, за да бъдем здрави

Проф. Христо Мермерски каза каква храна да ядем, за да ни подмине грипът! Ето какви са съветите му, за да бъдем здрави

Грипът идва със страшна сила. Точно затова е необходимо да се храним правилно, това ще засили имунитета и ще го превърне в щит срещу вирусите. Думите са на проф. Христо Мермерски, който вече над половин век работи в областта на народната медицина. Според него е изключително важно в студения сезон да приемаме достатъчно чесън. „Чудото на природата, съдържа много полезни вещества, които помагат на организма да се пребори с много болести. Най-голямо е съдържанието на йод в него, поради което влияе благотворно върху щитовидната жлеза. Високи са нивата и на витамините В, С и D в чесъна и в народната медицина се препоръчва за дезинфекция на дихателните и храносмилателни пътища. Има съдоразширяващо и укрепващо действие върху кръвоносните съдове. При редовното му консумиране се понижава количеството на захар в кръвта и има диуретичен ефект. Етеричното масло алицин е една от най-ценните му съставки. А според д-р Джейн Харли от САЩ алицинът е в състояние да убие над 20 вида бактерии, включително стрептококи и салмонела. По време на термична обработка това вещество губи качествата си и затова е най-добре чесънът да се приема в суров вид, още повече ако е с лечебна цел“, твърди проф. Мермерски. Все пак Мермерски уточнява, че при проблеми с бъбреци, черен дроб, жлъчка и увеличена домашна секреция не е добре да ядем много чесън.Ето и един ценен съвет за зимата – как да излекувате напуканите си устни в студеното време и отново да се усмихвате с удоволствиеКолкото и да е красиво едно лице, ако устните на него са напукани, то и общото впечатление не е особ…Dec 4 2017skafeto.com

Друг безценен помощник на имунната система е киселото зеле

В него има голямо съдържание на калий, който има обезводняващ ефект, на желязо, което подпомага кръвообмена, на магнезий – важен за мускулите и за сърцето, както и на цинк – така необходим за изграждането на съединителната тъкан в организма и работата на мозъка. В киселото зеле се съдържа също така и витамин В 12, който обикновено липсва в растителната храна, освен във водораслите. Той подобрява настроението и игнорира стреса, стимулира нервната система, грижи се за мускулите, особено за сърдечния. Изгражда костите и ускорява преработката на мазнини в организма. Витамин В 6 пък помага при обмяната на веществата. Млечно-киселите бактерии в зелето имат противомикробен ефект, влияят благотворно на чревната флора и пречат на растежа на болестотворни микроорганизми. „Те произвеждат продукти на обмяната на веществата, които са отровни за другите бактерии и се получава вътрешнобактериална война, при която ние печелим – обяснява професорът. – За да се излекуваме от храносмилателни проблеми, в продължение на 2-3 седмици трябва да ядем по 200 грама кисело зеле на ден“.Ето какви съвети дадоха лекари след като българският пазар бе залят с боядисани мандарини (ПРОДЪЛЖЕНИЕ)Вчера социалните мрежи в България възнегодуваха. Голяма верига хипермаркет пусна на щандовете си ман…Nov 13 2017skafeto.com

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Николай Рьорих (9 октомври 1874 – 13 декември 1947 г.) е разностранен талант, чието дело…
error: Съдържанието е защитено!