проблеми със стомаха

Здравословните проблеми са разнообразни, както са различни и причините, поради които се разболяваме. Разбира се, има някои заболявания и проблеми, които не можем да избегнем, колкото и здравословно да живеем. Но има и някои неща, които всички ние правим, а всъщност те ни вредят и могат да ни докарат здравословни проблеми. Днес ви представяме четири съвета, с които ще можем да улесним живота си и да предотвратим проблеми със стомаха ни. Храносмилателната система е деликатна и често ние правим грешки, които провокират тези проблеми.

Едно от нещата, които много хора правят непосредствено след хранене, е да се разходят. По този начин, те смятат, че помагат на организма си да смели храната по-лесно. Но в действителност, това е грешка. Всъщност, ако се разхождаме веднага след хранене, можем да си докараме рефлукс. Ако искаме да се разходим, е добре да изчакаме да минат поне 15 минути от храненето, за да нямаме проблеми със стомаха. Второто нещо, което обезателно не трябва да правим веднага след хранене, е да хапваме плодове като десерт.Това е най-полезният шейк на света: Пийте го всяка сутрин на празен стомах и ще бъдете по-здрави от всякогаНапоследък здравословният начин на живот става все по-централна тема в обществото. Все повече хора с…Jan 9 2018skafeto.com

Всъщност е добре да хапваме плодовете около час преди хранене.

Защо? Ами защото, когато ги ядем след основното ядене, те се смесват с него в стомаха и започват да ферментират и така затрудняват храносмилането. Следващият съвет е по отношение на чая. Много хора пият чай след като са се нахранили. Но всъщност това е много вредно, защото чаят съдържа киселини, които пречат на организма ни да усвои желязото от храната, която сме поели. Последната основна грешка, която всеки от нас е правил след хранене, е да си легнем да спим. Това е много вредно, тъй като не сме усвоили храната и тя се връща в хранопровода, вместо да бъде смляна и усвоена. Затова е добре да изчакаме поне половин час, за да може организмът ни да храносмели спокойно и да избегнем проблеми със стомаха ни.Лечебна смес елиминира гастрита и киселините в стомаха завинаги: Забравете от раз за острата болка!Киселините в стомаха и гастритът са две от най-разпространените заболявания в последните години. Оби…Nov 1 2017skafeto.com

loading...