стомаха си

https://c2p.cleverwebserver.com/dashboard/64072cc3-d637-11ea-a150-cabfa2a5a2de

За да бъдем здрави и да можем да функционираме е необходимо да поддържаме вътрешните си органи в добро състояние, в това число и стомаха си. Той често е изложен на риск, защото приемайки какъвто и да е продукт, можем да му навредим, без да искаме. Затова днес ви представяме какво не бива в никакъв случай да яде на гладно, ако не искаме проблеми със стомашно-чревния тракт.

Правилното хранене е много важно. Трябва да знаете какво да ядете, но и какво и кога не е добре да вкарвате в стомаха си, предават от jenata.blitz.bg. Оказва се, че традиционната чаша кафе, с която много от нас започват деня си, е истинско изпитание за празния ни стомах. Има много храни, които е добре да не консумираме на гладно, освен, ако не искаме да съсипем храносмилателната си система.

Кафе
Както вече казахме, ароматната напитка е много вредна на гладно. Тя стимулира производството на солна киселина, която представлява стомашен сок. Това води до лошо храносмилане, синдром на раздразненото черво, стомашни язви и киселини.

Кисело мляко
Всички ферментирали млечни продукти са ценни заради млечно-киселите бактерии, които са рай за червата, но в никакъв случай не е добре да се консумират на гладно. „Ако го консумирате на гладно, може да получите проблеми храносмилателния тракт. Може да се получи ферментация в червата, защото млякото повишава киселинността в стомаха ви”, казва гастроентеролог и диетолог.

Алкохол
Има мит, че богатите закусват с шампанско. Това обаче е пълна глупост. Алкохолните напитки на гладно са крайно противопоказни. Ако го приемате, без да сте хапвали, това води до спад на кръвната глюкоза. Спадът на кръвната захар носи стрес на организма.

Портокали
Вкусно, но не и здравословно, поне не на гладно. Причината – високата киселинност на този плод. Консумацията при празен стомах може да предизвика язва. Това важи и за ябълките.

Банани
Много хора започват сутрините си по този начин, но бананите са богати на магнезии и при приемането им на празен стомах, може да претоварите сърцето и.

Сладкиши
Всякакви сладки и шоколади на празен стомах провокират рязко отделяне на инсулин в кръвта. Това натоварване не е полезно. Може да получите диабет.

Студени напитки
Ледената лимонада или просто студената вода на празен стомах инхибират процеса на храносмилане. По-добре сутрин пийте чаша топла вода с лимон или джинджифил.

Пресни зеленчуци
Доматите, краставиците, чушките, зелето и броколите са богати на киселини храни. Това са твърде агресивни продукти за празен стомах Предизвикват гастрит или язва.

Месни консервирани и пушени продукти
Изобилието на сол в тях дразни стените на стомаха. Прекомерното производство на стомашен сок винаги провокира стомашно-чревни заболявания. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Пиенето на топла вода на празен стомах води до неочаквани резултатиЗапочването на сутринта с чаша ароматно кафе или сладък чай не е добра идея. Дори стомахът се нуждае…Jan 31 2019skafeto.comМирослав Ангелов от Враца: Плодове и чай ме спасиха от язва на стомахаСпециално за “Труд” д-р Людмила Емилова представя своята поредица на дълголетието. Тя е лекар с три …Feb 20 2019skafeto.com