Юлиана Дончева е позната не само от телевизионния екран, където се изявяваше като водеща. Тя е бивш депутат от Народното събрание и бизнес дама. Омъжена е за известния ММА боец Станислав Недков-Стъки. От години отделя специално внимание на здравословното хранене и е убедена, че правилният режим, а не конкретните диети са ключ към идеалната фигура. Наскоро Юлиана Дончева издаде и първата си книга по темата, озаглавена „Код червено: Моята истина за храната“. Пред zdrave.to тя разкри, че едно от нещата, които я е накарало да напише книгата е фактът, че е успяла да се справи с 50 килограма излишно тегло. Това е станало след първата й блеменност, когато ражда първия от двамата си синове.Марта Вачкова най-сетне се втали със зверска диета! Тайната й за свалянето на 15 килограма е разкритаМакар че актрисата Марта Вачкова винаги е проявявала чувство за хумор по отношение на закръглените с…Nov 20 2017skafeto.com

Голямото желание на Дончева в този момент е бързо да си върне предишната форма.

„Тогава започнах да се интересувам от начините, по които бързо мога да вляза във форма, защото водех телевизионно предаване, което не позволяваше такава визия, каквато имах в този момент“, разкрива Юлияна. Този интерес се засилва още, след като тя избира Стъки за свой спътник в живота. Тя черпи идеи и от спортните специалисти по хранене, с които се запознава покрай ММА боеца. През годините е напрупала сериозен опит в областта, като се е натъквала както на правилни режими, така и на доста грешки и заблуди, които са широко разпространени. „Има много заблуди, може би няма да мога да кажа коя е най-голямата. Първата заблуда е, че трябва задължително да се закусва сутрин. Аз съм посочила, че има два варианта – хора, които могат да закусват и които не могат. И в двата случая съм показала какво трябва се да прави, ако решим да отслабваме, или да се чувстваме енергични през деня“, категорична е Дончева. Тя посочва и друга голяма заблуда – схващането, че може да се отслабва с фрешове. Дончева смята, че не е логично да изпиеш фреш от 4-5 плода и да очакваш да отслабнеш. „Това е концентрирана форма на въглехидрати. Помислете логично. Можете ли да изядете 5 плода наведнъж?!“, аргументира се Юлияна.Диетата със сланина на Атанас Узунов, който свали 70 килограма, стана тотален хит в ИнтернетМоже ли хем да си хапваме добре, хем да отслабваме – това е въпрос, който често си задава всеки, кой…Nov 14 2017skafeto.com


loading...