Здраве

СТРАХОТНО! ЯДКИТЕ НИ ПАЗЯТ ОТ РАК И СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ! Вижте какво да хапвате…

СТРАХОТНО! ЯДКИТЕ НИ ПАЗЯТ ОТ РАК И СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ! Вижте какво да хапвате…

Според изследвания на британски учени, при хората, които ядат минимум 20 гр ядки дневно, рискът от заболяване с рак или проблеми със сърцето е по-малък. Изразено в проценти полезното действие на ядките изглежда така: те намаляват риска от сърдечни болести с 30%, от внезапна смърт – с 22 процента, от рак – с 15 на сто. Те също така помагат за намаляване риска от дихателни болести с 50 на сто, а от диабет – с до 40 процента. Един от авторите на изследването Дагфин Аун от Имперския колеж в Лондон обяснява, че по принцип хранителните изследвания са съсредоточени върху рака, инфаркта и сърдечните болести. Той добавя, че е впечатляващ факта, че толкова малко количество храна може да има толкова голямо въздействие за широка гама от проблеми. Изследванията са били с внушителни размери – в тях са се включили 800 хиляди души от целия свят. Изследвани са различни видове ядки, сред които лешници, фъстъци и орехи.

Така например употребата на фъстъците води до намаляване риска от сърдечносъдови заболявания, защото съдържат фибри, магнезий и ненаситени мазнини, а това води до по-ниски нива на холестерола. Орехите пък съдържат антиоксиданти, което води до благоприятното им действие и понижава опасността от рак, по думите на учения.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
Ако сте закоравял пушач, най-вероятно сте напълно наясно какво е това "тютюнджийска кашлица". Да оставим…
error: Съдържанието е защитено!