Много от нас страдат от схванат врат. Виновни са неудобните столове и дългото стоене пред компютъра. Но най-вече виновници за това са стресът, напрежението, както и някои външни природни фактори като студеното време и силният вятър.
В това число спадат и климатиците, които духат зад нас. За да се справите с този проблем ще видите видео, в което ще можете да излекувате схванатия ви врат.
Ето и инструкциите, които вървят към това клипче:
1. Под едното си рамо поставете сгъната кърпа.
2. Свободната ръка, под която нямате кърпа, я поставете на рамото, под което стои кърпата.
3. Вдишвайте и издишвайте дълбоко в продължение на 10 секунди. След това ще се почувствате като новородени!
Пробвайте този метод, няма да ви отнеме много време и кажете дали наистина работи! Вратът, известен още като шия, е част от тялото на много сухоземни гръбначни животни, която дава на главата подвижност, отделяйки я от торса.
Той изпълнява много жизненоважни функции и често е много уязвимо място. В него се намират хранопровода, ларинкса, трахеята, множество кръвоносни съдове, тук са още шийните прешлени и някои мускули на главата.
