Любопитно

Най-голямата тайна на Леонардо е разкрита! Ето как да спим само 4 часа и да сме в ТОП форма – вулкан от енергия

Най-голямата тайна на Леонардо е разкрита! Ето как да спим само 4 часа и да сме в ТОП форма – вулкан от енергия

Полифазният сън почти винаги се свързва с името на гениалния художник и изобретател Леонардо да Винчи. За разкриването на многото му идеи е било нужно време, което винаги не достигало. Като находчив човек, да Леонардо решил да намери нови запаси от време в ежедневния сън. Той разбил обикновената нощна почивка на няколко части, превръщайки я в полифазна. Така той спял по петнадесет минути на всеки четири часа. В резултат на това, общата продължителност на съня се понижила до час и половина за денонощие.

Спестеното от сън време Леонардо вече можел да използва за творчество и креативни неща. Такъв полифазен сън той използвал в продължение на много години от живота си, при това без да изпитва умора. Novotopoznanie.com пише, че физиологически най-продуктивното време за работа и творчество е след сън. По това време работоспособността на организма е особено висока. Редуването на времето за бодърстване на всеки четири часа с непродължителен сън води до рязко увеличаване на времето на повишена работоспособност.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
Икономическата и политическа нестабилност в страната при навлизането й в т.н. „преходен“ период към демокрация…
error: Съдържанието е защитено!