В днешния забързан живот човешкият организъм има все по-малко възможност да си отпочива добре и съответно да се възстановява напълно. Един от основните проблеми на развитото общество и липсата на качествен и дълбок сън. С една дума – недоспиването. То води до влошаване на цялостното здравословно състояние, невъзможност за концентрация, нервност и психични разстройства. Разбира се, за добър сън има стандартни решения. Като например да пиете подходящ билков чай преди лягане, да не държите в спалните помещения таблети и мобилни телефони. Оказва се обаче, че има и „зелени помощници“, които могат да ви помогнат да спите по-добре. Ето кои пет растения е добре да гледате в спалнята си. Със сигурност те ще направят почивката ви по-пълноценна.Проф. Христо Мермерски каза каква храна да ядем, за да ни подмине грипът! Ето какви са съветите му, за да бъдем здравиГрипът идва със страшна сила. Точно затова е необходимо да се храним правилно, това ще засили имунит…Dec 12 2017skafeto.com
Започваме с гербер. Това ярко цвете освобождава кислород през нощта, което го прави идеално за освежаване на задушната спалня. Герберът ще ви помогне да дишате леко, докато спите. Естествен помощник за съня, лавандулата е била използвана за ароматерапия в продължение на стотици години и трябва само да вдишвате от аромата ѝ, за да изпитате незабавен успокояващ ефект. С екзотичен аромат и деликатни бели цветове, жасминът е радост по всяко време на деня, но според най-новите проучвания той може да ви помогне да спите по-добре и по-качествено. Английският бръшлян е добре известен със своите свойства за пречистване на въздуха, а проучване на Американския колеж по алергия, астма и имунология показва, че растението отстранява вредните вещества във въздуха. Заедно с безценните ползи за кожата и здравето, растението алое вера (на снимката) е определено от НАСА като едно от най-пречистващите въздуха растения. Месестите листа от алое вера излъчват кислород през нощта и съдържат силни антиоксидантни съставки.Ето и един ценен съвет за зимата – как да излекувате напуканите си устни в студеното време и отново да се усмихвате с удоволствиеКолкото и да е красиво едно лице, ако устните на него са напукани, то и общото впечатление не е особ…Dec 4 2017skafeto.com
