Освен че всяка от тях има лечебни свойства, като ги съберем и си направим чай, можем да противодействаме на повече от 50 болежки. Куркумата например има противовъзпалителен ефект, заздравява сърцето и състоянието на мозъка и е полезна срещу рака. Джинджифилът помага при мигрени и хранителни разстройства. Канелата е отличен вариант за лекуване на вирусни инфекции и понижава нивата на кръвната захар. Кардамонът от своя страна помага, за да се предпазим от кръвни съсиреци и да поддържаме циркулацията на кръвта. Медът пък е източник на енергия за организма и влияе добре на имунната ни система. Дозировката за чая е следната: половин супена лъжица джинджифил, половин супена лъжица канела, 1/6 чаена лъжичка куркума, 1 щипка кардамон, 1 чаена лъжичка мед и половин литър вода.
Приготвянето започва като сварим водата на бавен огън. Добавяме джинджифила и канелата. След това слагаме и куркумата и кардамона и разбъркваме. Оставяме всичко да ври за 5 до 10 минути. След това прецеждаме водата и оставяме да изстине. След като течността е изстинала добавяме меда. Ако вкусът не ни устройва, можем да добавим кокосово мляко или малко масълце. Добре е да пием чая всяка сутрин, за да подсилим здравето си.
