Природа

Изхвърлете смартфона от спалнята! Вижте как устройствата на практика убиват

Изхвърлете смартфона от спалнята! Вижте как устройствата на практика убиват

Съвременните технологии превземат все повече територии, но това не означава, че трябва да ги допускаме навсякъде около себе си. Почти отминаха времената, когато на нощното шкафче до главите ни в спалнята стояха само томче на любимия писател, нощна лампа и механичен ретро будилник с аларма. В днешно време плътно до нас са смартфонът и таблетът, които между другото са иззели и функциите на будилника. Това обаче е изключително опасно за човешкото здраве, алармираха учени, цитирани от ДПА. Според скоро проведено изследване допускането на смарт устройствата в спалнята се отразяват пагубно на съня и пречат на мозъка да задейства една от най-важните си функции – тази за отпускане и покой. „На практика се получава така, че смартфонът убива шанса за почивка„, твърди шефът на германска организация за изследване на съня Алфред Виатер.

Учените са установили, че смарт устройствата стимулират някои части на мозъка по начин, който променя тотално качеството на съня. Пагубни за почивката ни са не само позвъняванията и сигналите за получени съобщения, но и синкавата светлина, която те излъчват. Именно тя блокира образуването на хормона „мелатонин“, който е решаващ за отпускането и почивката ни.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
46-годишна българка показа, че не бива да се огъваме от ударите на съдбата, а напротив…
error: Съдържанието е защитено!