Природа

Не губете нито минута! Направете този лесен тест и изпреварете тихия убиец

Не губете нито минута! Направете този лесен тест и изпреварете тихия убиец

Диабетът е истински бич за здравето и поразява милиони хора на планетата. Лошото при това коварно заболяване е, че понякога не обръщаме внимание на симптомите му, а когато го направим, обикновено е твърде късно. Ето защо другото му име е „тихият убиец“. Освен като наследствено заболяване, диабетът може да се отключи изненадващо вследствие на стресова ситуация, свързана с рязка промяна в живота на всеки от нас. За да не се получават неприятни изненади, направете този лесен тест и проверете какъв е рискът от диабет. Ако в момента сме в т.нар. преддиабетно състояние, то е почти сигурно, че то в следващите 8-10 години може да се превърне в диабет от втори тип, когато вече лечението е неизбежно. Ето и по-важните симптоми на диабета: силна и почти непрекъсната жажда; хронична умора, загуба на телесно тегло; често уриниране; проблеми със зрението; увеличен апетит.

Може да проверите лесно и за минута-две какъв е рискът от диабет с този прост тест с помощта на пръстите си.
1. Хванете един пръст, ако сте мъж; не хващайте нито един, ако сте жена.
2. Хванете един пръст, ако сте над 40, 2 пръста, ако сте над 50, 3 пръста, ако сте над 60 и нито един, ако сте под 40 г.
3. Хванете един пръст, ако не сте достатъчно активни физически и нито един, ако се движите достатъчно.
4. Хванете един пръст, ако в семейството ви има болен от диабет и нито един, ако няма подобен случай.
5. Хванете един пръст, ако имате проблем с кръвното налягане и нито един, ако кръвното ви е в норма.
6. Хванете 3 пръста, ако сте с наднормено тегло, 2 пръста, ако сте по-пълни, 1 пръст, ако сте леко над нормата и нито един, ако теглото ви е нормално за ръста и възрастта.
Ако сте хванали 5 или повече пръста, това е знак, че може би се намирате в преддиабетно състояние. Най-добре е да се прегледате и да направите кръвно изследване за установяване нивата на кръвната захар. Това е сигурен знак, че е добре да направите някои промени в начина си на живот. Наблегнете на активния начин на живот, здравословното хранене и избягвайте стресовите ситуации.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
Българин отново блесна с интелект и изуми журито на тест за интелигентност с необикновените си…
error: Съдържанието е защитено!