Природа

Укрепете организма си преди ЗИМНИТЕ ВИРУСИ. Чудодеен зеленчуков микс ни предпазва от рисковете.

Укрепете организма си преди ЗИМНИТЕ ВИРУСИ. Чудодеен зеленчуков микс ни предпазва от рисковете.

Зимата скоро ще почука на вратата и организмът ни трябва да бъде подготвен за рисковете и вирусите, които носи със себе си най-студеният сезон, съветват специалистите. Най-важните неща, които трябва да спазваме, са да направим детоксикация със зеленчуци, да избягваме дразнещите храни и да приемаме повече течности. Това обясни пред бТВ специалистката по хранене Маги Пашова. По думите й балансът в тялото идва при здрави черва. Те “решават” дали токсините, поети с храната, ще проникнат в организма. За да ги укрепим и да се подготвим за зимата, експертът съветва да започнем с есенен детокс. Повече зеленчуци – сокове, салати и супи. Да се приемат повече чай и течности като цяло и да се изключат от менюто дразнещите храни като глутен, трансмазнини, захар и алкохол.

Плодовете са източник на плодови захари и не са подходящи за период на детокс. За сметка на това подходящи са суровите туршии, но само тези, които са приготвени със сол, а не с оцет. Също така можем да консумираме кисели краставички и зеле“, съветва още Маги Пашова.

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
2-годишно дете удиви цяла България, а видеоклипът с необичайните му умения обиколи социалните мрежи и…
error: Съдържанието е защитено!