диетична запеканка

Тази вкусна и диетична запеканка е идеален вариант за всяка една трапеза. Освен че е диетична, е и постна. Може да бъде както основно ястие, така и студено предястие. Приготвя се много бързо и лесно и освен това е нискокалорична. Определено ще грабне вниманието ви, защото е страхотна вкусотия, която няма да отнеме нито от времето ви, нито от средствата ви.Искате десертът да ви е диетичен, но много вкусен – пригответе си тогава това тирамису (ВИДЕО)Може да е диетично, но е разкошно! Тирамису – десерт и половина. От видеото ще чуете как да го приго…Jun 7 2017skafeto.com

Необходими са ни следните продукти:
1 буркан печени чушки, 200 грама извара, 60 грама сирене, 100 грама кашкавал, 6 яйца, 3 супени лъжици зехтин, 1/2 чаена лъжичка суха мерудия, сол на вкус, 1 стрък зелен лук за аранжиране.

Начин на приготвяне: Печените чушки отцеждаме от течността им, като не я изхвърляме. Нарязваме ги на средни кубчета. Овкусяваме ги със сол на вкус и с половината количество от ароматната мерудия. Изсипваме ги в подходяща йенска тавичка и поливаме пиперките със зехтин и малко количество от течността им.

Слагаме чушките да се пекат и през това време приготвяме заливката. Смесваме натрошената извара с настърганото сирене и кашкавала. Разбиваме яйцата, прибавяме ги към останалите продукти и подправяме с останалото количество мерудия.

Когато видим, че чушките са се запекли прибавяме заливката. Печем запеканката до готовност и до появата на златиста коричка. Когато е готова не бързаме веднага да я извадим от фурната, за да не спадне много бързо. Диетичната запеканка може да се поднесе както топла, така и като студено предястие. Аранжираме я със ситно нарязани лучени перца.

Добър апетит!Свинската мас – по-полезна за здравето от зехтина и олиото? Бавно, но славно този уникален продукт се завръщаКакви са ползите от зехтина? Много са, и никак не са за пренебрегване, но все пак… Все пак, този евт…Dec 13 2018skafeto.com

loading...