Постни рецепти

И вкусна, и полезна… Зелева супа – лесно ще я приготвите, идеална е за всяко време на деня, а организмът ви ще стане като нов

И вкусна, и полезна… Зелева супа – лесно ще я приготвите, идеална е за всяко време на деня, а организмът ви ще стане като нов

Зелевата супа е в основата на станалата изключително популярна през последните години „диета със зелева супа“. Тя е изключително вкусна, лека и много прочистваща. И е подходяща за всяко време на деня – независимо дали искате да се отървете от някое и друго кило или просто да хапнете нещо леко и засищащо. А се прави изключително лесно – още едно сериозно преимущество на тази рецепта. Ето и необходимите продукти: зеле – 500 грама, моркови – 3 броя, праз – 1 стрък, лук – 2 глави, домати – 3 броя, чесън – 4 скилидки, дафинов лист – 3 броя, червен пипер – 1/2 чаена лъжица, зехтин – 3 супени лъжици, магданоз -1/2 връзка.Зимата изглежда далече, но баба отсега започва да стяга „бомби витаминки“ за супа. Ето как да си направите вълшебната заготовкаЗимата както изглежда далеч, така изведнъж ще почука на вратата. А какво по-хубаво през студените ме…Aug 29 2017skafeto.com

Започнете с подготовката на зеленчуците. Почистете ги и ги нарежете. Зелето и лука режете на ивици, морковите на колелца, а доматите на кубчета. В тенджера загрейте зехтина, след което изсипете зелето, морковите, праза, лука, ½ чаена лъжица сол и разбъркайте докато омекнат. 15 минути трябва да стигнат за тази първа стъпка. След това добавете около 1, 5 литра вряла вода (загрейте я предварително, с кана или в друга тенджера), доматите и чесъна, добавете дафиновия лист и червения пипер и оставете супата да поври още около 25 минути. Това е, пробвайте и ще се убедите колко е вкусна тази супа. Напомняме – тя има силно диуретично действие, прочиства организма и е много нискокалорична. Добър апетит!Най-после съседката ме светна как да направя застройка за супата си, за да е вкусна. Ето и четирите вида застройкиУважаеми дами, ако искате супата ви да е вкусна – застроявайте я по един от долуописаните начини. 1)…Aug 17 2017skafeto.com

loading…

Copyright © 2016-2017 SKAFETO.COM Всички права запазени.

До горе
Препоръчано
Препоръчано
Будите ли се посред нощ от неприятно усещане за парене в гърлото? Имате ли постоянно…
error: Съдържанието е защитено!