В разгара на сезона на цитрусовите плодове ви предлагаме най-нашумялата и споделяна през последните седмици във Фейсбук диета. Внимание – името подвежда! Не си мислете, че това означава да се ядат безчет грейпфрути и да се чака съответния ефект. Тук става дума за разнообразен и здравословен хранителен режим, който изключва гладуването. Чрез него за седмица се смъкват между 3 и 6 килограма. Освен че ще допринесе за стройната ви фигура, вкусният цитрусов плод доставя на организма безценни за този сезон от годината количества витамин С, който е идеалното средство да се борим с настинките в разгара на грипните заболявания.
Как да отслабнем с грейпфрут?
Ето едно примерно 5-дневно меню, което ще даде повече от задоволителен отговор на този въпрос.
Примерно меню
Ден 1
Закуска:
1 варено яйце, парче шунка, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Обяд:
Печено пиле, салата от зеле и моркови, сокът от половин плод (с малко мед)
Следобедна закуска:
филийка пълнозърнест хляб, парче сирене
Вечеря:
Гъбена крем супа с крутони, салата по избор, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)Людмила Живкова взела тази чудотворна диета от древните култури. Ето как поддържала перфектната си формаИзвестната дъщеря на Тодор Живков, Людмила Живкова приживе е била известна като жена, която се интер…Jan 20 2018skafeto.com
Ден 2
Закуска:
филийка пълнозърнест хляб, парче бекон, сокът от половин плод (с малко мед)
Обяд:
Омлет с чушки и лук, зелена салата, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Следобедна закуска:
Банан, няколко бадема
Вечеря:
Купичка варен ориз, салата от зеле и моркови, сокът от половин плод (с малко мед)
Ден 3
Закуска:
Филийка пълнозърнест хляб, риба тон, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Обяд:
Скумрия на скара, салата от домати, сокът от половин плод (с малко мед)
Следобедна закуска:
Две круши, няколко бадема
Вечеря:
Голяма порция зелена салата с риба тон и крутони, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Ден 4
Закуска:
Филийка пълнозърнест хляб, парче бекон, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Обяд:
Омлет със сирене, салата от краставици с копър, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Следобедна закуска:
филийка пълнозърнест хляб с парче сирене
Вечеря:
Печено пиле, картофена кремсупа, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Ден 5
Закуска:
филийка пълнозърнест хляб, домат, сирене, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Обяд:
Зеленчукова кремсупа, салата по избор, сокът от половин грейпфрут (с малко мед)
Следобедна закуска:
Две ябълки, няколко бадема
Вечеря:
Задушен ориз с гъби, сокът от половин грейпфрут (с малко мед).
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Тази картофена диета направо ме удиви. За една седмица забравих за излишните килограми, а е толкова лесно да я спазвамеВсяка дама има моменти, в които решава, че има някой друг излишен килограм, който я дразни и от койт…Jan 19 2018skafeto.com
